Ankara’nın Çankaya Belediyesi Toplumsal Dayanışma Merkezleri (TODAM) “Yaşlılık ve Emeklilik” semineri düzenledi.
Çok sayıda emeklinin katıldığı seminerde Başkent Üniversitesi Halk Sağlığı Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Rengin Erdal bilgi verdi.
Katılımcıların sorularını da yanıtlayan Erdal, yaşlanmanın doğumla birlikte başladığını ve doğal bir süreç olduğunu vurguladı.
Erdal, yaşlanmanın kişinin gözlük, ilaç, baston gibi araçlara ya da hemşire, doktor gibi kişilerin bakımına bağımlı hale gelmesi olarak tanımlanabileceğini belirterek, kişinin vücuduna gösterdiği özene göre yaşlılığın 45 yaşında da 70 yaşında da söz konusu olabileceğini söyledi. Sigara, alkol kullanımının, uykusuzluk ve stresin erken yaşlanma nedeni olduğunu ifade eden Erdal, kişinin beslenme düzenine dikkat etmesinin ve spor yapmasının önemine değindi.
Erdal, insanın ürettikçe yaşamdan zevk alacağını belirterek, emeklilik döneminde de kişinin ilgi alanlarına göre üretimin devam etmesi gerektiğini ifade etti.
CİHAN
Kaynak:
