Kadınlarda adet kanamalarının kesilmesi şeklinde kendini gösteren menopozun ilk belirtilerinin 40-50 yaş arasında kendini gösterdiğini ve 50 yaşına doğru da ortaya çıktığını bildiren uzmanlar, Türkiye ve dünyada yasam süresinin uzamasıyla birlikte menopozla geçirilen sürenin kadının yaşamının yaklaşık üçte birini kapladığını ifade etti.
Acıbadem Bursa Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Cemile Alçay, Uluslararası Menopoz Derneği'nin ilan ettiği ve geçtiğimiz yıl ilki kutlanan 18 Ekim Dünya Menopoz Günü dolayısıyla yaptığı açıklamada, menopozun doğal bir süreç olduğunu, uzman gözetiminde yapılan hormon tedavisi ile kadınlar için sorun olmaktan çıktığını söyledi.
HORMON TEDAVİSİNİN YARAR ZARAR DENGESİ
Kişiye özel tedaviyle kadınların ateş basması, terleme, stres, gerginlik, uykusuzluk, çarpıntı ve kemik ağrısı gibi şikayetlerden kurtulduğunu kaydeden Dr. Alçay, "Bugünkü bilgiler ışığında, iyi seçilmiş ve değerlendirilmiş olgularda menopozun kısa vadeli sıkıntılarını engellemenin tek yolunun hormon tedavisi olduğu söyleyebiliriz. Kemik erimesinin veya kalp hastalıklarının engellenmesi amaçlı hormon tedavisi ise artık kabul görmemektedir. Bugün kabul edilen, hormon tedavisinin ancak yakınması olan kadınlarda ve en düşük dozda en kısa süreli (5 yıldan az) kullanılması gerekliliğidir." diye konuştu.
Menopoz yakınmaları için antidepresanların ve bitkisel östrojenlerin kullanımının hormon tedavisi alamayan ya da almak istemeyen hastalarda alternatif bir seçenek olduğuna işaret eden Cemile Alçay, ancak bu ilaçların etkilerinin daha zayıf olduğunu kaydetti.
MENOPOZ YAŞAMIN SONU DEĞİL
Menopoz konusundaki bilinçsiz yaklaşımlar nedeniyle, kadınların, süreci sorunsuz bir biçimde geçirebilecekken, çok sayıda sağlık soruyla karşılaştıklarına değinen Alçay, "Menopozu hiç önemsememek de yaşamın sonu olduğunu düşünmek de yanlıştır. Menopozdaki ilk fiziksel değerlendirme ve yapılan tetkikler sonucu kişiye özel tedavi planı belirlenir. Tedavi planı bireyseldir. Hastanın menopoza girme yaşı, beklentileri, yaşam tarzı, alışkanlıkları hekim ile birlikte konuşulup değerlendirilmelidir. Bu nedenle menopoz dönemindeki kişi mutlaka bir kadın doğum hekimine danışmalı ve uzman kontrolünde bu dönemi geçirmelidir." şeklinde konuştu.
SORUNSUZ BİR MENOPOZ DÖNEMİ İÇİN ÖNERİLER
Menopoz döneminin sorunsuz yaşanması için çeşitli önerilerde bulunan kadın hastalıkları ve doğum uzmanı Alçay, şunları söyledi: "İlk basamak kişinin kendi yaşamında yeni düzenlemelere gitmesidir. Bu amaçla yeni hobiler edinmek, fiziksel aktivitenin arttırılması, hayvansal yağların azaltılması, bitkisel besinlere ağırlık verilmesi önerilir. Her gün yapılacak 30 dakikalık bir yürüyüş ateş basmalarının sıklığı ve şiddetini azaltırken kemiklerin de güçlenmesini sağlar. Kemik kaybına karşı önlem olarak kalsiyumdan zengin gıdalar alınmalıdır. Sigara, çay, kahve, alkol ve baharatlar da ateş basmalarını tetiklediğinden mümkün olduğunca tercih edilmemelidir."
(CİHAN)
