20 Ağustos 2026
Altın 6922.63
BIST 14458.98
Dolar 47.9428
Euro 56.0802
Sterlin 65.3695
Ankara 16°C

"ramazan'da Baş Ağrısına Karşı Beslenmenize Dikkat Edin"

"ramazan'da Baş Ağrısına Karşı Beslenmenize Dikkat Edin"
Ramazan'da sağlıklı beslenme kurallarına dikkat etmemenin dayanılmaz baş ağrılarına neden olabileceği belirtildi. Nö

Nöroloji Uzmanı Dr. İsmail Tuzlu oruç tutarken pek çok kişinin ortak sorunu olan baş ağrısının önüne geçebileceğini belirtti. Dr. Tuzlu, "Bunun için yapılması gereken en önemli şey, iftarda mideye aşırı yüklenmemek, bol bol su içmek, sahurun son saatine kadar azar azar ve sık beslenmek. Ayrıca migren hastalarının tetikleyici besinlerden uzak durmaları, gerilim tipi baş ağrısından yakınanların ise mümkün olduğunca stresten uzak durmaları baş ağrısından korunmanın bir diğer önemli yolunu oluşturuyor." dedi.

Migren hastalarının gece sahura kalkmayıp tüm gün aç dolaştıkları takdirde, 'açlığa' bağlı migren atakları ortaya çekebilecekleri uyarısında bulunan Tuzlu, tansiyon hastalarını da aşırı yemek yüklenmeleri, sigara ve kahve konusunda da uyardı.

Tansiyon hastalarının iftardan sonra aniden başlayan ve gittikçe şiddetlenen baş ağrılarını hafife almamalarını isteyen Nöroloji Uzmanı Dr. İsmail Tuzlu, "Tansiyon hastaları gün boyunca aç kalıp, iftarda aşırı yemek yerlerse, tansiyonları hızla yükselip, beyin kanamalarına neden olabiliyor. Bu yüzden tansiyon hastaları yemek sonrasından hayatlarındaki en şiddetli baş ağrısı ile karşı karşıya kalırlarsa ve bu ağrı ilaçla dinmezse, zaman kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvursunlar." dedi.

YORUMLAR
YORUM YAZ
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Önceki ve Sonraki Haberler
Bunlar da İlginizi Çekebilir