Amasya Emniyet Müdürlüğü, üniversite sınavına girecek öğrenciler için ‘Sınav Kaygısı ve Başa Çıkma Yöntemleri’ adlı konferans düzenledi.
Psikolog Tuğrul Vargün, Amasya Atatürk Kültür Merkezi’nde düzenlenen konferansa konuşmacı olarak katıldı. Vargün, “Kaygı, stres verici durumlarla karşılaştığımızda hepimizin belli ölçülerde yaşadığı uyarılmışlık durumudur. Kaygının belli bir düzeyde yaşanması doğaldır. Belirli bir derecede yaşanan kaygı motive edicidir ve performansınızın yükselmesine yardımcı olur. Kaygı düzeyiniz sınavda sizi engelliyor ve sınav performansınızı olumsuz olarak etkiliyorsa, yoğun sınav kaygısı yaşıyorsunuz demektir. Sınav kaygısının belirtileri zaman zaman terleme, titreme, unutkanlık, panik, kendini aşırı gözleme şeklinde olabilir.” dedi. CİHAN
